פלה נן תאו תייאו – Chef To Table

פלה נן תאו תייאו

אני שמח לשתף אתכם במנה אהובה עלי במיוחד ״פלה נן תאו תייאו״. לק אשתי, אני והילדים שלנו נהנים להכין את המנה הזו בסופי השבוע. זו מנה עדינה ומפנקת, אותנטית וקלה מאוד להכנה.
קלוריות פחמימות שומנים חלבונים
סה״כ לכל המתכון 894 98 20 79
סה״כ למנה מלאה 447 49 10 40
פלה נן תאו תייאו

מרכיבים

לברק/ דניס
ג'ינג'ר
גבעול סלרי
רוטב תאה תייאו מפולי סויה מתוססים
כרוב לבן
אורז פרסי / יסמין
שמן זית / קנולה
מלח

* ייתכנו שינויים קלים בהרכב המנה בהתאם לעונה

כלים

סיר אידוי / לא חייבים
סיר בינוני
צלחת עמוקה ברוחב הסיר
סכין וקרש
כיריים

59

אולי יעניין אותך גם

מנה אסיאתית מהירה

מנה אסייאתית קלילה וטעימה , מתאימה לימים חמים של הקיץ הישראלי. שילוב טעמים של יפן וישראל בצלחת אחת יפה וצבעונית. אפשר להוסיף למנה רצועות עוף או בקר, אבל אני מביא אלכם את הגרסה הטבעונית הקלילה יותר. תיהנו! בתיאבון

מתכון של ,

דרגת קושי: קל

קלאב סנדוויץ

קלאב סנדוויץ מנה קלאסית מהמטבח האמריקאי, בדרך כלל מוגשת עם סלומון או עוף. היום בחרתי להגיש את הכריך הטעים הזה עם חזה ברווז מעושן. תיהנו!

מתכון של ,

דרגת קושי: קל

סלט סטייק מינוט על ברוסקטה

מנה כיפית קלילה, צבעונית ומגוונת בטעמים. סופר טעימה, ללא הרבה התעסקות ועבודה, כמה דקות של עבודה וגם אתם יכולים לטרוף את זה. תיהנו!

מתכון של ,

דרגת קושי: קל

תבשיל סלמון על מצע בורגול

מנה קיצית מרעננת וקלילה, עשירה בטעמים ים תיכוניים של לאבנה, בורגול, אורגנו טרי וכמובן דג סלומון, שהוא המרכיב העיקרי במנה. תיהנו!

מתכון של ,

דרגת קושי: קל